Архивы рубрики ‘Восточная медицина’

Лекарства для укрепления слабого организма

Поскольку большинство сельских долгожителей проводят свою жизнь в бедности, некоторые слабы физически, у кого-то есть хронические заболевания различной степени тяжести. Они смогли продлить свою жизнь главным образом за счёт приёма тонизирующих и укрепляющих средств из лекарственных растений. Долгожительница из района Вэньфэн округа Наньчун, расположенного в провинции Сычуань, по имени Дань Ницзян была очень полной женщиной. […]

Гармония в семье, почтительность молодых поколений

Большинство китайских долгожителей живут в семьях, где царят теплота и уважение в отношениях. Как правило, это семьи, где под одной крышей живут представители четырёх или пяти поколений. Любовь детей и внуков даёт старикам духовную поддержку, они не чувствуют одиночества. Поэтому они очень жизнелюбивы. В Китае с древних времён существует замечательная традиция почтения к старшим. Дети […]

Есть то, что имеется. Цельные злаки — основной продукт питания

Сельские долгожители в основном не имеют каких-то особых пристрастий в выборе пищи и питья и едят то, что у них есть. Основу их питания составляют крупы из цельных злаков, а не шлифованный рис и пшеничная мука. На севере основными продуктами является кукуруза, просо и бобовые. На юге едят батат, а также кукурузу и бобовые. Селяне […]

Простая и энергичная жизнь

Большинство сельских долгожителей Китая прошли через десятилетия трудностей. Чтобы прожить, им приходилось круглый год упорно трудиться. В провинции Сычуань насчитывается 330 долгожителей. За единственным исключением, все они бедные крестьяне, большинству из которых приходилось туго с раннего детства. 36 из 300 были в раннем возрасте насильно отданы замуж. Поскольку эти люди были выходцами из бедных семей, […]

Спокойная обстановка и свежий воздух

В сельской местности, занимающей значительную часть Китая, есть немало мест, где воздух свеж, а природа прекрасна, где горы, пусть и не высокие, зелены круглый год, а водные потоки, пусть и неглубокие, чисты и освежающи. В частности, в зону долголетия можно включить область от северо-запада, включая юго-запад, и до юга. Посёлок Баньшен уезда Дуань в Гуанси […]

Окружающая среда и гигиена

Окружающая среда городов с огромной плотностью населения, интенсивностью движения автотранспорта и средоточием производства весьма загрязнена и тяжела. Это наносит вред здоровью и продолжительности жизни. Многие пожилые горожане заботятся о цветах и зеленых насаждениях, которые очищают воздух, скрашивают быт и дают им возможность поработать физически. Большинство долгожителей Чэнду с удовольствием выращивают цветы, и заботятся о них. […]

Скорая помощь, правильный отдых и питание

В Китае города обеспечены лучшим медицинским оборудованием и более квалифицированными врачами, чем сельские районы. Также городское население более полно и шире осведомлено о том, как необходимо заботиться о здоровье. В городах всегда есть возможность своевременного обнаружения и лечения болезни, а также более эффективная система скорой помощи. Это помогает снизить уровень смертности, благодаря чему средняя продолжительность […]

Рациональное питание. Отказ от курения и алкоголя

Городские долгожители никогда не увлекались гастрономическими изысками и не уделяли еде слишком большого внимания. Они никогда не переедали, и лишь изредка некоторые из них позволяли себе покурить или выпить. Основным продуктом для жителей Пекина является пшеничная мука, а, для жителей Шанхая, Гуанчжоу и Чэнду основу питания составляет рис. В качестве дополнения идут главным образом свежие […]


sanek567