МИРТ

В странах Южной Европы и Северной Африки с древних времен введен в культуру вечнозеленый кустарник до 2—3 метров высоты, с ланцетными темно-зелеными листьями, при растирании душистыми. Цветет он в конце …

Подробнее

ФЕЙХОА

В 1910 году в Никитский ботанический сад из Сухумского и Петербургского ботанических садов прибыло шесть саженцев. Новоселов высадили в центральной части Приморского парка. У молодых растений ветви были серовато-желтые, с …

Подробнее

ОМЕЛА

В канун Нового года на улицах Ялты можно увидеть женщин с необычными для этой поры букетами. В руках у них — древесные кустики с небольшими зеленоватыми веточками, украшенными воскового цвета …

Подробнее

Как осваивать стрельниковскую гимнастику

Если вы решили самостоятельно освоить основной комплекс упражнений стрельниковской дыхательной гимнастики, начните с первых трех упражнений. Это «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Все упражнения выполняются в ритме строевого армейского шага: как …

Подробнее

«Передний шаг» («Рок-н-ролл»)

Исходное положение: встаньте прямо, руки опустите вдоль тела. Поднимите согнутую в колене правую ногу до уровня живота, на левой ноге в этот момент слегка присядьте и одновременно вдохните. Затем правая …

Подробнее

Окружающая среда и гигиена

Окружающая среда городов с огромной плотностью населения, интенсивностью движения автотранспорта и средоточием производства весьма загрязнена и тяжела. Это наносит вред здоровью и продолжительности жизни. Многие пожилые горожане заботятся о цветах …

Подробнее

Скорая помощь, правильный отдых и питание

В Китае города обеспечены лучшим медицинским оборудованием и более квалифицированными врачами, чем сельские районы. Также городское население более полно и шире осведомлено о том, как необходимо заботиться о здоровье. В …

Подробнее

Рациональное питание. Отказ от курения и алкоголя

Городские долгожители никогда не увлекались гастрономическими изысками и не уделяли еде слишком большого внимания. Они никогда не переедали, и лишь изредка некоторые из них позволяли себе покурить или выпить. Основным …

Подробнее